Madame Tr\u00e4ger, notre mentor au ch\u00e2teau et l’une de nos infirmi\u00e8res, commence chaque matin en bonne sant\u00e9. Les participants de son projet \u00ab\u00a0Cuisine – Magie des Smoothies et Amis des Bowls\u00a0\u00bb ont \u00e9galement profit\u00e9 de son amour pour les jus, les smoothies et les bowls. \u00c0 Obertauern, Madame Tr\u00e4ger avait \u00e9galement ses jus avec elle. Avez-vous envie d’un smoothie vert et d’un \u00ab\u00a0coup de fouet matinal sain\u00a0\u00bb? Voici la recette. <\/i><\/p>\n\n
Smoothie vert et 1000 variantes<\/strong><\/i><\/p>\n\n L’appareil de confiance.<\/p>\n\n Extracteur de jus : Extracteur \u00e0 froid (Mais cela fonctionne aussi dans un blender haute performance.)<\/p>\n\n \u00ab Le jus vert \u00bb<\/strong><\/i><\/p>\n\n Ingr\u00e9dients :<\/em><\/p>\n\n 1 poign\u00e9e d’\u00e9pinards, 1 poign\u00e9e de persil, 1 pomme, un demi-concombre, un grand morceau de gingembre, 2 citrons : zeste, 1 demi-fenouil, 4 branches de c\u00e9leri et 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile de lin.<\/p>\n\n